সারা সপ্তাহ নানান কাজ নিয়ে ব্যস্ততায় স্কিনকেয়ারের জন্যে আলাদা করে সময় যেন পাওয়াই যায় না। তবে সপ্তাহের শেষে কাজের চাপ একটু হলেও কমে। তখন নিজের জন্যে একটু সময় রাখতে পারেন। 

এক্ষেত্রে 'ফেসিয়াল স্টিমিং' আপনার প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত। ত্বকের মরা কোষ, ব্ল্যাক হেডস, অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করতে সাহায্য নেয়া হয় গরম ভাপের। পার্লারে ফেসিয়াল করতে গেলে ক্রিম মাসাজের পর ব্ল্যাক হেডস বের করতে বাষ্প দেয়া হয়। ত্বকের পরিচর্যা শেষে মুখ চকচকে হয়ে ওঠে। তবে বাড়িতেই তা করতে চাইলে সঠিক নিয়ম মানা দরকার। না হলে অতিরিক্ত গরমে ঔজ্জ্বল্য দূরের কথা, ত্বকে কালচে ভাব চলে আসতে পারে। ক্ষতি হতে পারে ত্বকের।

‘ফেসিয়াল স্টিমিং’ কী!

সর্দি-কাশির সময় বুকের কফ বের করতে, শ্বাস নিতে যাতে আরাম হয়, সে জন্য এই পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। ঠিক তেমনই গরম বাষ্পের সাহায্যে মুখের অতিরিক্ত তেল, ধুলো, ময়লা, মরা কোষ এভাবে সরিয়ে ফেলা যায়।

উপকারিতা

ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফেরানো, আর্দ্রতা বজায় রাখা, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা, ব্রণ দূর করাসহ একাধিক উপকার হয় এই পদ্ধতিতে। তাই পার্লারে যাওয়ার সুযোগ না হলে বাড়িতেও ‘ফেসিয়াল স্টিমিং’ করতে পারেন।

মানতে হবে

ফেসিয়াল স্টিমিংয়ের আগে মুখের মেকআপ তোলা প্রয়োজন। তারপর তেল বা ক্রিম মাসাজ খুব জরুরি। শুষ্ক মুখে ভাপ নিতে গেলে হীতে বিপরীত হতে পারে। এছাড়া ভাপ নেয়ার সময় চোখ বন্ধ করে রাখতে হবে এবং ৫-৬ ইঞ্চি দূর থেকে ভাপ নিতে হবে।

কীভাবে ভাপ নেবেন?

১. প্রথমে গামলায় গরম পানি নিতে হবে। একটি বড় তোয়ালে দিয়ে মাথা থেকে গামলা এমন ভাবে ঢেকে দিন যাতে পানির বাষ্প সরাসরি মুখে পৌঁছায়। একেবারে গামলার কাছে মুখ আনা যাবে না। একটু উঁচু থেকে ভাপ নিলেই হবে। গামলার খুব কাছে মুখ আনলে বেশি গরমে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। মিনিট পাঁচেক ভাপ নিয়ে তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিলেই হবে।

২. গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে পানি নিংড়ে সেই তোয়ালে মুখে দিলেও ভাপ লাগবে।

৩. মুখে ভাপ দেয়ার জন্য যন্ত্র পাওয়া যায়। যন্ত্রের মধ্যে পানি দিয়ে বিদ্যুৎ সংযোগ দিলেই পানি ফুটতে শুরু করবে। যন্ত্রের মুখ দিয়ে বাষ্প বার হবে।

বাড়তি উপকার

ত্বকে বাড়তি ঔজ্জ্বল্য পেতে পানিতে ভেষজ ও এসেনশিয়াল অয়েল যেমন: টি ট্রি অয়েল, ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশিয়ে দিতে পারেন। তবে মাসে দু’বারের বেশি ভাপ নেয়া ঠিক নয়। বড়জোর ৫-১০ মিনিট নেয়া যেতে পারে, তার বেশি নয়।

আরো পড়ুন: যেভাবে বানাবেন মজাদার নারকেলের আইসক্রিম

আরো পড়ুন: রাতারাতি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যা করবেন